Retrouver l'équilibre et la communication dans votre relation

Vous vous reconnaissez ?

Vous vous disputez pour les mêmes choses sans cesse ?
Chacun reproche à l'autre d'être la cause de sa souffrance ?
La communication est bloquée, les reproches s'accumulent ?
Vous ne savez plus si vous devez rester ensemble ou vous séparer ?

Vous n'êtes pas seuls. Et il existe une issue.

Quand faut-il consulter ?

Lorsque le couple s'enlise dans un système de ressentiment et d'accusations réciproques. Chacun se vit comme victime de l'autre, ne voit plus que les problèmes que l'autre lui apporte, ne croit plus en ses capacités de changer.

C'est le blocage. On sent qu'il ne s'agit plus d'une crise passagère.

Dans un couple, on passe par des hauts et des bas. Mais quand on n'arrive plus à sortir de ce cycle destructeur, la seule façon de s'en sortir est d'introduire un tiers dans la relation qui va permettre de rétablir la communication.

Mon rôle : créer un espace tiers et neutre

Je ne suis ni avocat, ni juge, ni arbitre.

Mon rôle est de créer un espace sécurisé où chacun peut s'exprimer, être entendu, et comprendre les dynamiques à l'œuvre dans le couple.

Avec plus de 20 ans d'expérience en thérapies systémiques,

j'accompagne les couples à :

• Sortir des reproches mutuels et retrouver le dialogue
• Comprendre les schémas relationnels qui se répètent
• Clarifier ce que chacun veut vraiment
• Prendre des décisions éclairées ensemble

Venir seul(e) ou à deux ?

Première séance : idéalement à deux

Le conjoint qui prend l'initiative de consulter n'est pas forcément celui qui souffre le plus. C'est pourquoi je recommande fortement de venir à deux lors de la première séance.

C'est le point de départ nécessaire pour poser le cadre, identifier les enjeux, et prendre ensemble des décisions en accord avec soi-même et avec l'autre.

Séances suivantes : à deux ou individuellement

Par la suite, selon les besoins et l'évolution du travail, les entretiens peuvent se faire en couple ou individuellement. Nous décidons ensemble du format le plus adapté.

Le paradoxe d'une thérapie réussie

Parfois, la thérapie permet au couple de remettre à jour le contrat de vie à deux : retrouver le désir, la complicité, le respect mutuel.

Parfois, elle aide le couple à se séparer de façon apaisée, en sortant de la guerre et de la souffrance.

Dans les deux cas, la thérapie aura réussi : elle aura permis de sortir du blocage, de la confusion, et de retrouver la clarté pour avancer.

Une thérapie de couple réussie n'est pas forcément un couple qui reste ensemble. C'est un couple qui a pu faire des choix conscients et respectueux plutôt que de subir la situation.

Durée et déroulement

Durée d'une séance : 1h15
Nombre de séances : Variable selon votre situation (généralement entre 3 et 6 séances)

Texte à réfléchir de Françoise Leppert

Conte d’un décompte