Mes domaines d'intervention

Pour des changements comportementaux rapides et durables.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est ma "colonne vertébrale" en thérapie individuelle. C'est une approche brève, orientée solution, qui se concentre sur vos ressources plutôt que sur vos problèmes.

Comment ça fonctionne ?

On part de votre situation actuelle :

• Quelle est la situation aujourd'hui ?
• Que voulez-vous voir changer ?
• Que voulez-vous vivre à la place ?

Contrairement aux thérapies classiques qui explorent longuement le problème, la P.N.L. met l'accent sur ce qui fonctionne déjà en vous : vos ressources, vos compétences, vos solutions.

Mon rôle est de vous accompagner à identifier et mobiliser ces ressources pour développer de nouveaux choix et porter un autre regard sur votre situation.

Approche pratique, résultats rapides, efficaces et durables.

Durée : 1h- 1h15

Pourquoi ?

Un travail thérapeutique de qualité demande du temps. Accueillir, explorer en profondeur, transformer, ancrer solidement.

En dessous d'une heure, on traite le symptôme. Pas la cause.

Avec 20 ans d'expérience, je sais qu'on ne transforme pas en surface ce qui s'est construit en profondeur.

Pour comprendre et dénouer les dynamiques transgénérationnelles qui influencent votre vie actuelle.

Avec plus de 20 ans d'expérience, j'accompagne des situations complexes que d'autres thérapeutes hésitent parfois à prendre en charge : secrets de famille, loyautés invisibles, traumas transgénérationnels, répétitions de schémas douloureux.

À qui s'adresse cette approche ?

Votre famille a été affectée par un drame ou une situation taboue :
Décès non digéré, suicide, exclusion, secret de famille, guerre, migration forcée...

Des symptômes se répètent sans explication rationnelle :
Maladies récurrentes, accidents à répétition, sentiment de ne pas être à sa place, comportements irrationnels, marginalité, tendances autodestructrices...

Mon approche

Je travaille en constellation individuelle avec des figurines (playmobil) ou en représentation spatiale. Cette mise en espace fait émerger rapidement les nœuds systémiques et permet de remettre chacun à sa juste place dans le système familial.

Durée : 1h15 à 1h30
Format : Cabinet ou visioconférence (pré-règlement demandé pour les séances en visio)

Pour retrouver l'équilibre et la communication dans votre relation.

Quand consulter ?

Lorsque le couple s'enlise dans les reproches mutuels, que chacun se vit comme victime de l'autre, que la communication est bloquée et que les mêmes conflits reviennent sans fin.

La thérapie de couple n'est ni un arbitrage ni un jugement. C'est un espace tiers qui permet de rétablir le dialogue, de comprendre les dynamiques à l'œuvre et de prendre ensemble des décisions éclairées.

Comment cela se passe ?

Première séance à deux pour poser le cadre et identifier les enjeux.
Séances suivantes : en couple ou individuellement selon les besoins.

Le paradoxe d'une thérapie réussie

Parfois, la thérapie permet de remettre à jour le contrat de vie à deux.
Parfois, elle aide le couple à se séparer de façon apaisée.
Dans les deux cas, la thérapie aura réussi : elle aura permis de sortir de la souffrance.

Durée : 1h15

Pour apaiser les tensions et rétablir le dialogue au sein de la famille.

Conflits parents-enfants, fratries en difficulté, familles recomposées, communication bloquée : mon approche systémique permet de comprendre les dynamiques familiales et de restaurer un équilibre.

Durée : 1h15

Une approche orientée solution

Toutes mes pratiques s'inscrivent dans les thérapies brèves, issues des travaux de l'école de Palo Alto.

Les principes :

• Le changement peut être rapide et profond
• On se centre sur le présent et le futur
• On travaille sur les solutions, pas sur les causes
• On observe ce qui fonctionne et on l'amplifie

Mon expérience de plus de 20 ans me permet d'adapter finement mon approche à chaque situation : certains cas nécessitent d'explorer le passé familial en profondeur, d'autres demandent un travail comportemental immédiat.