La PNL

La PNL est l’abréviation des mots Programmation Neuro Linguistique.

C’est une méthode de thérapie brève mise au point par Richard BANDLER et John GRINDER.

Programmation:

Parce que tout au long de notre existence, nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir

et de nous comporter.

Neuro:

Parce que cette capacité de nous programmer repose sur notre activité neurologique.

C’est grâce à notre cerveau que nous percevons, stockons et organisons toute information, nous permettant ainsi de donner du sens à notre expérience.

Linguistique:

Parce que le langage structure et reflète la façon dont nous pensons.
Le discours d’une personne est riche en informations sur la manière dont celle-ci construit son expérience du monde.

 

En quoi consiste cette thérapies brèves ?

On part de la situation présente en définissant un objectif: quelle est la situation aujourd'hui ? Que voulez-vous voir changer ?

Que voulez-vous vivre à la place de cela ?

Contrairement à d'autres types de thérapies dans lesquelles le thérapeute va amener la personne à explorer le "problème",

la PNL met l'accent sur les ressources et les compétences, sur ce qui fonctionne.

L'accompagnement est sous-tendu par le présupposé thérapeutique que chacun possède en lui toutes les ressources nécessaires pour mettre en place les solutions à ses difficultés, de nouvelles façons de faire, de percevoir sa situation, qui lui permettront d'atteindre son objectif. Le client est l'expert, il est également le seul qui peut amener le changement.

Le rôle du thérapeute est d'accompagner la personne à identifier, mobiliser et reconnecter ses propres ressources, développer plus de choix, porter un autre regard sur sa situation...

Il s'agit avant tout d'une démarche très pratique, qui cherche à obtenir des résultats rapides, efficaces et durables.

Cet outil est ma  "colonne vertébrale" en séance de thérapie.