Aujourd’hui, ce n’est pas parce que le passé est douloureux qu’on entre en thérapie, mais parce que le présent ne répond plus
– ou qu’on ne répond plus au présent… (manque d’enthousiasme, apathie, etc.).
Hier encore, les gens osaient à peine parler de leurs difficultés personnelles ; c’était un sujet délicat, une certaine honte entourait l'idée de consulter.
Sachez que dans la plupart des cas, c’est une éducation tournée vers la réussite qui oblige à nier sa vulnérabilité et que si l’on a encore tant de mal à exprimer ses émotions, à verbaliser ses
conflits intérieurs, c’est parce que personne ne nous a pas appris à le faire.
Alors consulter, oui, mais POUR QUOI?
Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter, celui qui consulte ne souffre pas nécessairement de problèmes lourds mais peut avoir besoin d’aide, d’écoute à propos de ce qu’il
vit, des émotions qui le submergent, qui l’empêchent d’être heureux,
Les motifs les plus fréquents sont :
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Les difficultés personnelles: "Je me sens déprimé et mal dans ma peau, certaines situations m'effraient, je suis angoissé et tendu, on dirait que j'ai cessé de m'épanouir,
j'ai le sentiment de régresser."
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Une épreuve: nous pouvons avoir besoin d'aide pour traverser des évènements difficiles (deuil, maladie, perte d'un emploi, séparation).
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Les difficultés dans les relations interpersonnelles: "J'ai souvent l'impression que les gens ne m'aiment pas, je suis toujours en conflits et je ne sais comment
faire pour les résoudre. Je me sens isolé, mal adapté dans mes relations avec autrui."
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Vivre plus intensément: "J'aimerais mieux me connaître, je ne suis pas malheureux mais je me demande si je ne passe pas à côté de quelque chose d'important, je souhaite
enrichir ma vie, faire une démarche de croissance personnelle."
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Réorienter ma vie: "Je veux faire des changements dans ma vie ou ma carrière, je ne sais pas comment m'y prendre, j'ai peur de ne pas faire le bon choix."
